vrijdag 15 december 2017

Fit & gezond de feestdagen doorkomen

De feestdagen komen eraan! Misschien gaat dat voor jou ook gepaard met ontelbare familiefeesten, recepties, kerstborrels, nieuwjaardrinks en wat heb je nog allemaal. Denk: copieuze maaltijden met véél te veel gangen, hapjes, drank en dessertjes, waardoor je je soms zélf een opgevulde kalkoen voelt wanneer je het feest verlaat... Ik hou van de eindejaarsperiode omdat ik graag gezellig samen ben met familie en vrienden. Van vreet- en drankfestijnen, en vooral dan van het oncomfortabele gevoel achteraf, ben ik echter geen fan. Ik slaag er gelukkig in om de feestdagen gezond en fit door te komen, zonder indigesties en extra kilo’s achteraf. Hoe ik dat doe? Ik vertel het je graag!


woensdag 13 december 2017

De not-so-fit-girl (of toch wél?) tag

Ik kreeg onlangs deze leuke tag door van Lien. Ik zag hem ook al opduiken bij Heleen en Anneke. Ik ben graag en veel bezig met een gezonde levensstijl, healthy food, voldoende bewegen… Ik ga mezelf niet snel een ‘fitgirl’ noemen maar waarschijnlijk ben ik er wel eentje. Volgens dit artikel is een fitgirl namelijk iemand die streeft naar de beste versie van zichzelf, zowel fysiek als mentaal. In die omschrijving kan ik me goed vinden, ik ben trots op mijn levensstijl! Maar denk nu niet dat ik het altijd doe ‘volgens het boekje’ en dat ik nooit eens zondig of zo. Net daar gaat het over in deze tag!

donderdag 7 december 2017

Lopen in de winter: mijn essentials

’t Is winter! Niet mijn favoriete seizoen maar dat wil niet zeggen dat ik de hele tijd binnen zit, integendeel. Loopjes in de winterkou kunnen zoveel deugd doen. Met de juiste kledij en accessoires kan ik er ten volle van genieten. Benieuwd naar mijn 10 winter essentials om te gaan lopen?

maandag 4 december 2017

Count your blessings

De winter is niet mijn favoriete periode. Koud, grijs, guur, donker, kil... Het zegt me weinig en ik vind het 'winter wonderland' niet zo betoverend of charmant als sommige anderen. Ik heb het, ondanks mijn optimistische ingesteldheid, dezer dagen soms moeilijk om positief te blijven. Gelukkig zijn er geregeld geluksmomentjes die voor verblijding en plezier zorgen. Vaak kleine dingen maar ze maken een wereld van verschil. Ik deel ze graag!



vrijdag 1 december 2017

Waarom ik zo veel en zo graag loop

Waarom loop ik zoveel? Simpel: omdat het mij gelukkig maakt. Tijdens en na het lopen voel ik me supergoed, en het uitkijken naar een looptoertje is ook zalig. Lopen is een verslaving geworden die deel uitmaakt van mijn levensstijl. Ik loop ook om mijn goeie conditie te behouden en om nog vele jaren in topvorm te blijven. Dat ik er een mooi loperslichaam van krijg, is een fijn neveneffect maar niet de hoofdreden. Vandaag start de nieuwe challenge van Start2Run, de zoektocht naar het fitste netwerk, waarvan ik een van de ambassadeurs ben. Om de twijfelaars een extra duwtje in de rug te geven, som ik een paar supergoeie redenen op om te (beginnen met) lopen!

donderdag 30 november 2017

Werken als freelance copywriter: veelgestelde vragen

Sinds ik aan de slag ben als zelfstandig copywriter krijg ik vaak vragen van andere 'aspirant freelance copywriters'. Ik probeer iedereen steeds een antwoord te geven maar er kruipt toch wel wat tijd in en helaas heb ik die niet in overvloed... Daarom vatte ik het idee op om de meest gestelde vragen over mijn freelancebestaan te bundelen in dit blogje. Dus al wie ambities heeft om ooit zelfstandig copywriter te worden, of wie gewoon geïnteresseerd is in hoe ik het allemaal doe als Text Fairy: veel leesplezier!




vrijdag 24 november 2017

Loop met me mee... richting 2018!

Bijna december, dat wil zeggen dat het eindejaar ook in aantocht is. Ik ben niet zo’n feestenmens maar de warme en gezellige familiemomenten die erbij horen, koester ik wel enorm. En de mensen van Start2Run hebben me een duwtje in de rug gegeven om de eindejaarperiode extra leuk, en vooral sportief, te maken. In het kader van een nieuwe, supertoffe challenge nodig ik je uit om mijn awesome running team te vervoegen en samen richting 2018 te lopen…