maandag 19 juni 2017

Wat ik leerde uit de Great Breweries Marathon 2017

Gisteren liep ik de 25K tijdens de Great Breweries Marathon. Het was een bloedhete dag. Maar ik was al lang ingeschreven, had me heel goed op deze run voorbereid én ik had er zin in. Als je je inschrijft voor een loopevent in de zomer, dan weet je dat het wel eens warm kan zijn hé... Dus ik verscheen om 11u15, in de volle zon en bij een temperatuur van om en bij de 30 graden, aan de start. Net als vorig jaar leerde ik ook deze keer heel wat uit deze run...




vrijdag 16 juni 2017

My Week In Pictures

Het weekend staat voor de deur, de werkweek is weer voorbijgevlogen gelijk zot! Voor ik aan een goedgevuld weekend begin, is het tijd om wat leuke foto's van de voorbije week op een rijtje te zetten.


zaterdag 10 juni 2017

Runderful Life

Terwijl ik dit schrijf, heb ik net een van de laatste loopjes van mijn 12-weken trainingschema voor de Great Breweries in de benen. Het startte op 27 maart met een frequentie van 4 loopsessies per week. Het was best pittig en zwaar, met een aantal weken waarbij er meer dan 4 uur lopen op het programma stond. Maar ik moet daar niet over zagen want ik doe het natuurlijk mezelf aan. Niemand heeft me verplicht om zo'n schema te volgen en al zeker niet om me er ultragedisciplineerd aan te houden en keurig alle trainingen af te vinken tot op de minuut. Zo ben ik gewoon: als ik iets doe, dan doe ik het goed.


zondag 4 juni 2017

Ben ik een goede moeder?

Ben ik een goeie mama voor mijn kind? Ik vraag het me soms eens af, net als alle andere moeders wellicht. Schrijfster Marijke Libert stelde dezelfde vraag aan 100 moeders in heel Vlaanderen - van alle leeftijden, uit elke rang en stand, met 1 of 10 kinderen - en schreef er een prachtig boek over. Stuk voor stuk vertellen de moeders openhartig over het moederschap, wat het bij hen teweegbrengt en hoe het hen al dan niet veranderd heeft. Ik las het boek en het zette me aan het denken... Daarom deel ik graag mijn persoonlijke visie op 'mijn' moederschap hier op de blog vandaag.



maandag 29 mei 2017

My Week In Pictures

't Is hier de laatste tijd een beetje kalmer omdat ik het heel druk heb met mijn werk en andere plannen (bv. trainen voor een 25K run). Er staat een post over mijn favoriete kookboeken op de agenda en ook eentje in het kader van dit mooie boek, dus dat hebben jullie allemaal nog te goed! In afwachting daarvan breng ik verslag uit van de vorige week en het weekend aan de hand van wat foto's.



woensdag 17 mei 2017

Er was eens... een loopster met een loopdip

Er was eens een enthousiaste loopster, die volop aan het trainen was voor een aantal doelen. Op een dag had ze er plots eventjes geen zin meer in. Het lopen op zich ging nog wel maar de goesting en de drive die ze anders in overvloed had, leken wel verdwenen. De anders zo gedreven loopster had zoiets nog nooit meegemaakt dus het stemde haar een beetje triestig...



dinsdag 9 mei 2017

Josie's Kitchen Favorites

Ik ben geen keukenprinses, in de zin dat ik niet graag uren aan een stuk in de keuken sta en dat ingewikkelde recepten niet aan mij besteed zijn. Maar ik heb intussen wel geleerd dat het niet moeilijk is om lekker, gevarieerd en gezond te koken. Ik heb daar geen complexe recepten voor nodig, enkel een aantal basisingrediënten en -toestellen. Vandaag toon ik jullie graag mijn keukenfavorieten. Het gaat hier niet om etenswaren op zich, wel om zaken die ik graag gebruik om mijn favoriete gezonde gerechtjes klaar te maken. 



donderdag 4 mei 2017

My Week In Pictures

Het is hier een beetje druk en daardoor blijft er weinig tijd over om te bloggen... Omdat ik jullie toch graag op de hoogte wil houden van mijn reilen en zeilen, heb ik een foto-update van de voorbije weken samengesteld!



woensdag 26 april 2017

Hotspots // New Discoveries

Zoals jullie weten, ontdek ik graag nieuwe plekjes om lekker te eten en te drinken. Ik ga supergraag ontbijten, brunchen of lunchen in een leuke stad. Ook tegen een gezellige dinner date zeg ik geen nee. De eerste 4 maanden van 2017 waren erg druk maar ik heb toch ook al een paar leuke nieuwe plekjes ontdekt in verschillende steden. Ik zet ze graag eens op een rijtje voor jullie!


donderdag 20 april 2017

Josie's Summer Running Essentials

De zomer komt eraan en dat staat op loopvlak gelijk aan veel leuke loopevents en (hopelijk) lopen in het zonnetje in een luchtige outfit. Hoewel het voor mij niet té warm moet zijn om te lopen, ben ik toch blij dat het zomer wordt. Want ik ben die frisse temperaturen (en die onophoudelijke wind van de voorbije maanden!) beu en wil op pad in korte broek, t-shirt en verder niet te veel aan mijn lijf. Ik heb al een paar running essentials klaarliggen voor de loopzomer. Ik stel ze graag aan jullie voor!



vrijdag 14 april 2017

My Week In Pictures

Wat is de week toch weeral aan een sneltempo gepasseerd zeg! Vorige week eigenlijk ook al, misschien is het doordat het paasvakantie is en ik een paar dagjes niet gewerkt heb. In elk geval zijn er weer heel wat leuke dingen gebeurd en de revue gepasseerd. Een beknopt foto-overzichtje van de voorbije 2 weken!

zondag 9 april 2017

10 leuke kleuterboeken

Ik ben een boekenwurm en taalliefhebber. Uiteraard wil ik mijn liefde voor het geschreven woord doorgeven aan mijn zoon. Ik lees veel met Emil, sowieso elke avond voor het slapengaan. Sommige boeken koop ik zelf of krijg ik cadeau en ik ga vaak naar de bib met hem. Hij vindt het leuk om dan zelf boeken te kiezen. Emil heeft intussen een aantal onmiskenbare favorieten. Ik zet er voor jullie 10 op een rijtje!



woensdag 5 april 2017

Alle ballen in de lucht

Op de blog van Fiekefatjerietjes, waar ik vaak ga lezen om kookinspiratie op te doen, kwam ik de "alle ballen in de lucht" tag tegen. Aangezien ik, net als iedereen wellicht, voortdurend op zoek ben naar balans en evenwicht in mijn leven, vond ik het een goed idee om de vraagjes ook eens te beantwoorden. Ik ga niemand "taggen" maar als je zin hebt, mag je dit zeker ook eens op je eigen blog doen!




maandag 3 april 2017

Recept // Kokoscurry uit "Oh She Glows Elke Dag"

Zoals ik al schreef bij mijn tips om gezond te eten, ga ik graag aan de slag met kookboeken om nieuwe ingrediënten en bereidingswijzen te leren kennen. Het "Oh She Glows - Elke Dag" kookboek is een van mijn favorieten. Het doet je versteld staan hoe eenvoudig het is om te koken met natuurlijke, pure ingrediënten. En vooral: hoe enorm lekker het is! Na het energie-ontbijt en de gevulde zoete aardappel deel ik graag nog een derde receptje uit dit boek: kokoscurry met zoete aardappel, kikkererwten en spinazie.  



zaterdag 1 april 2017

My Current Beauty Favorites

In oktober deelde ik al eens mijn badkamerfavorieten van dat moment. De Uriage Roséliane verzorgingsproducten zijn absoluut blijvertjes (een must voor mijn gevoelige gezichtshuid) en recent kwamen er een aantal nieuwe ontdekkingen bij. Hoog tijd dus voor een update van mijn favoriete beautyproducten!


donderdag 30 maart 2017

1/4/2017 - Shine A Light On Me

Overmorgen is het 1 april. In tegenstelling tot de traditie van elkaar beetnemen is dat voor mij een beetje een triestige dag. Maar toch vooral een dag waarop er steevast veel herinneringen naar boven komen. Overmorgen zal het 17 jaar geleden zijn dat ik mijn papa verloor, ik was toen 16. Vandaag denk ik nog steeds op dezelfde warme manier terug aan mijn papa, en alle leuke dingen die we samen deden, als vorig jaar. Vandaar dat ik mijn blogpost van 1 jaar geleden graag even herneem (met een aantal kleine tijdsaanpassingen). Als eerbetoon aan mijn supercoole, lieve papa.



zondag 26 maart 2017

My Week In Pictures

Einde van een leuke week, dus dat betekent tijd voor een fotoverslagje. Veel kijkplezier allemaal!


Mijn 10 tips om gezond te eten

Zoals jullie weten, eet ik graag gezond. Gezond eten is voor mij de normaalste én lekkerste zaak die er is, ik vind dat totaal niet moeilijk. Ik merk dat velen er wél wat moeite mee hebben. Daarom deel ik graag mijn 10 tips om gezond te eten. Let op: ik ben geen voedingsdeskundige dus ik zal niet zeggen wat je precies moet eten. Ik wil gewoon laten weten hoe ik het zelf aanpak en wat voor mij persoonlijk goed werkt. Misschien kan ik jullie wel op weg helpen of inspireren!




donderdag 23 maart 2017

Josie Runs For Parkinson

Ik hou van lopen, van positief ingestelde mensen én ik steun graag mooie goede doelen. Het is dus niet meer dan logisch dat ik op zondag 28 mei de 20Km van Brussel loop... met een specifieke missie!



zaterdag 18 maart 2017

My Week In Pictures

Wat is de week weer snel gepasseerd! Zondagavond kwamen we thuis van skireis en daarna stond er een goedgevulde werk- en schoolweek klaar. Een paar impressies met tekst en uitleg!


woensdag 15 maart 2017

Ski Holiday Memories

Ik ben terug van weggeweest na een deugddoende skivakantie. We kregen de eerste twee dagen massa's verse sneeuw over ons heen (zelfs een heuse sneeuwstorm!) en konden de rest van de week genieten van heerlijk zonnig weer. Echt ideaal! Intussen ben ik alweer volop aan het werk maar ik blik nog even terug op een fijne vakantie aan de hand van een aantal leuke foto's!




donderdag 2 maart 2017

Ski Holiday Essentials

Over een paar dagen vertrek ik op skivakantie. JOEPIE! Ik heb nog een aantal deadlines te halen dus het worden nog drukke dagen. Ik ben voorlopig niet echt bezig met inpakken, dat doe ik zaterdag wel. Ik ben op dat vlak sowieso niet zo'n lijstjesmens; alles wat ik wil/moet meenemen zit in mijn hoofd. Uiteindelijk is het maar voor een weekje en we zijn met 3 dus dat valt wel mee. Los van alle usual suspects zoals thermisch ondergoed, skikousen, handschoenen enzovoort liggen er wel al een paar items klaar om mee in de valies te gaan. Ik stel graag mijn ski holiday essentials aan jullie voor!


zaterdag 25 februari 2017

Food // Oh She Glows - Elke Dag

Ik ben geen keukenprinses maar ik heb intussen al geleerd dat lekker, snel en gezond koken helemaal niet moeilijk is. Ik volg niet zo vaak recepten; meestal improviseer ik met hetgeen ik in de koelkast liggen heb. Maar soms krijg ik van die supertoffe kookboeken in handen, boordevol recepten die ik allemaal wel zou willen uitproberen. Zoals "Oh She Glows - Elke Dag" van Angela Liddon, een prachtig kookboek met snelle veganistische recepten. Ik ging aan de slag en ik deel graag 2 receptjes met jullie!



woensdag 22 februari 2017

Running // De perfecte sportbeha: bestaat hij?

Iedere loper beschikt wel over de nodige running essentials zoals een goed paar schoenen, een ademend shirt en een comfortabele loopbroek. Voor vrouwen is een stevige sportbeha natuurlijk ook een onmisbaar item. Of je nu kleine borsten hebt (check) of een weelderige boezem, je hebt sowieso voldoende ondersteuning nodig up there en een loopbeha kan je die bieden. Ik vind het echter niet makkelijk om het juiste exemplaar te vinden...


maandag 20 februari 2017

Emil 4 jaar!

Vorige week, op 13 februari, werd Emil 4 jaar. Zoals elk jaar organiseerden we een feestje voor de grootouders, meter en peter en nonkels en tantes. Emil telde de dagen af tot "zaterdag de achttiende", hij was zelfs een beetje zenuwachtig voor zijn feestje. Zaterdag was het eindelijk zover en vormde ik ons huis om tot party zone voor de lieve jarige. Kijken jullie even mee hoe het eruit zag?



donderdag 16 februari 2017

Waarom iedereen baat kan hebben bij een stappenteller

Zoals jullie wellicht weten, ben ik sinds december de trotse eigenares van een Polar M200 sporthorloge. Ik schreef er vorige maand al over. Naast een hardloophorloge is de Polar M200 ook een activity tracker, die zorgt dat ik actief ben en blijf - de ideale partner voor een fitte en actieve levensstijl. Ik beloofde nog een aparte post over deze functionaliteit van de M200 en bij deze is het zover! Ik ga jullie proberen te overtuigen van de vele voordelen van een stappenteller want volgens mij kan iedereen hier wel baat bij hebben.


zondag 12 februari 2017

Van Awannawannawee tot Zeynaman: ABC van een 4-jarige

Lieve Miely, morgen, op 13 februari, word je 4 jaar. Aangezien je nogal bezeten bent van letters, heb ik speciaal voor jouw verjaardag het "Emiliaanse alfabet" opgesteld. Ik koos per letter één woord dat echt typerend is voor jou. Uiteraard ben je lief, mooi, slim, grappig enzovoort. Maar dat is een beetje cliché dus ik heb mijn best gedaan om het zo persoonlijk mogelijk te maken...




vrijdag 10 februari 2017

A day in the life: 9/2

Gisteren heb ik nog eens een fotodagboek bijgehouden. Ik heb heel drukke weken en niet zoveel tijd om te bloggen. Maar af en toe een fotootje nemen lukt wel hoor, speciaal voor mijn lieve lezers! Gisteren was eigenlijk een heel gewone dag met weinig speciale gebeurtenissen. Dat vind ik de leukste dagen voor een fotodagboek, zo kan ik jullie een inkijk geven in mijn everyday life. De foto's zijn volledig #nofilter, zoals altijd in deze rubriek.




woensdag 1 februari 2017

Recept // Sportieve pannenkoeken

Morgen, op 2 februari, wordt Maria-Lichtmis gevierd. Deze "feestdag" valt 40 dagen na Kerstmis en voor de exacte betekenis verwijs ik jullie door naar Wikipedia. Traditiegetrouw worden er dan massaal pannenkoeken gegeten. Het gezegde gaat als volgt: "Er is geen vrouwtje nog zo arm, of ze maakt met Lichtmis haar pannetje warm." Ik ben geen krak in pannenkoeken bakken maar onlangs probeerde ik voor Running.be, een magazine waarvoor ik schrijf, een recept voor pannenkoeken uit (in het kader van een artikel over ideaal krachtvoer voor het lopen). Die waren heel lekker en behoorlijk goed gelukt. Het lijkt me een goed moment om het recept met jullie te delen, zodat jullie het misschien kunnen gebruiken op Lichtmis morgen! 


vrijdag 27 januari 2017

Whatsup

Mijn vorige Whatsup-post dateert alweer van april 2016. Toen was ik naar een concert van The Sore Losers geweest, was ik aan het lezen in Het Smelt (niet uitgelezen trouwens, kon me niet bekoren) en was ik in de ban van Jani Gaat (zou dat eigenlijk terugkomen op tv?). Lijkt allemaal al een eeuwigheid geleden! Hoog tijd dus voor een nieuwe stand van zaken...




woensdag 25 januari 2017

Running // Lopen met de Polar M200

Ik loop sinds begin 2014 met een GPS-loophorloge. Na bijna 3 jaar met mijn Garmin Forerunner, een ideaal instapmodel, was het tijd voor een sporthorloge met iets meer functionaliteiten. Zo komt het dat ik sinds december 2016 de trotse eigenares ben van de nieuwe Polar M200, een waterdicht GPS-sporthorloge met optische hartslagmeting en 24/7 activity tracker. Na 2 maand intensief gebruik (ongeveer 300K gelopen, not bad at all) laat ik jullie graag weten wat ik ervan vind!





donderdag 19 januari 2017

Be Yourself + Giveaway

Misschien hebben jullie het al ergens zien circuleren: eerder deze week lanceerde ik mijn nieuw logo van mijn bedrijf Text Fairy. Mijn nieuwe stijl weerspiegelt volledig wie ik ben en hoe ik werk: ik sta voor professionele en nauwkeurige dienstverlening met een speels kantje. Ik ben trots op mezelf, ik durf daar sans gêne voor uitkomen... Waarom zou ik niét fier mogen zijn op wie ik ben en wat ik doe?




zaterdag 14 januari 2017

Running // Je weet dat je een running junkie bent als...

Wanneer ik met de auto aan het rijden ben en onderweg lopers tegenkom, kan het al eens gebeuren dat er een vleugje jaloezie de kop opsteekt omdat ik zo graag in hun plaats wil zijn en ook wil lopen. Ik weet dat veel mensen mij zot verklaren bij zo'n gedachte, maar zij die even graag lopen als ik herkennen misschien het gevoel. Op die momenten weet ik dat ik "een echte loper" ben, als ik dat zo mag noemen, een running junkie zeg maar. Er zijn nog zo'n aantal dingen waardoor ik echt besef dat lopen mijn lang leven is...




zondag 8 januari 2017

My Weeks In Pictures

Het is hier even wat stiller geweest want de voorbije weken waren erg druk. Een combinatie van de eindejaarsfeesten, een paar dagen kerstvakantie en een drukke werkplanning... Op zondag maak ik graag eventjes tijd voor een overzichtje van de afgelopen 2 weken. Een fotoverslagje met de nodige tekst en uitleg!